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有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

一是紧紧围绕学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，在全面加强思想政治建设上下功夫。坚持中国共产党领导，不忘合作初心、继续携手前进，是民革的立党之本、发展之基。我们将着力巩固拓展“凝心铸魂强根基、团结奋进新征程”主题教育成果，持续加强理论武装，广泛开展庆祝新中国成立75周年系列活动，进一步夯实共同思想政治基础。

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“今年首次创办‘文化中国’大赛，是落实立德树人根本任务的重要举措，也是鼓励研究生以实践创新推动理论创新的生动实践。”山东大学党委书记任友群称，该校将以此次大赛为契机，与兄弟高校携手并肩，全面加强中华优秀传统文化教育经验分享和实践交流，持续扩大大赛的传播力、影响力，把大赛打造成为传承中华文脉、激发创新活力、培育文化英才的重要平台。

“链接世界，共创未来”。11月26日，由中国贸促会主办的第二届中国国际供应链促进博览会在北京开幕。作为全球首个以供应链为主题的国家级展会，这场“链”味十足的盛会为期5天，设置先进制造链、清洁能源链、智能汽车链、数字科技链、健康生活链、绿色农业链六大链条和供应链服务展区，将促进供应链上中下游衔接、大中小企业融通、产学研用协同、中外企业互动，推动中国与世界双向奔赴、合作共赢。